调节血脂三大法宝:

改善生活方式

    建立科学的生活方式，积极参加体育锻炼。

    对于长期从事办公室工作或以用脑为主的劳动者来说，应该建立起良好的生活习惯，每日定时休息，准时起床，定时定量用餐，劳逸结合。积极参加体育锻炼，特别提倡像走步、慢跑、游泳、健美这样的有氧运动，既可以有效消耗身体中多余脂肪，又可以增强体质。

调节饮食结构

    防治血脂增高，首先是饮食预防。日常饮食中的许多普通食物，其实就是降低血脂的良药，您不妨利用这些食物，帮您吃去体内脂肪：

    蔬菜：芹菜、黄瓜、冬瓜、甘蓝、大蒜、胡萝卜、青椒、洋葱、生姜、紫菜、空心菜、香菇、黑木耳
          、茄子、玉米等；
    水果：山楂、柑橘、桂圆、苹果、葡萄、鲜枣、草莓
    动物类（包括海产品）：螺旋藻、牛奶、甲鱼、海带、鱼油、牡蛎
    其他：茶叶、菊花、荷叶、燕麦片、大豆

    如血脂已经增高，则要以药物为主、饮食调理为辅的方式来降低血脂。

药物治疗

    患长期高脂血症或伴有脂肪肝、转氨酶增高、单纯饮食控制效果不佳等情况时，就需要服药治疗。

    辛伐他汀是国际上公认降胆固醇较好的药物 ,是第二代他汀类降脂药物，降脂效果非常显著，尤其是对原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高脂血症、冠心病合并高胆固醇血症等患者，都能安全有效地使用。